Archiv rubriky: Životný štýl

Staňte sa flexitariánom

Celá myšlienka flextariánskej diéty, alebo skôr životného štýlu,  pochádza z dielne americkej odborníčky na výživu a stravovanie, Dawn Jackson Blatner. V podstate sa jedná o miernejšiu formu vegetariánstva, teda potraviny živočíšneho pôvodu sú povolené, avšak v obmedzenom množstve. Preto ide o ideálnu alternatívu pre tých, ktorí chcú žiť zdravšie, no nechcú zo svojho jedálnička úplne odstrániť mäso.   Základom tejto diéty […]

Číst dál
Viete ako tvoriť otázky v past simple v angličtine?

Ak chcete v angličtine v past simple vytvoriť otázku, na ktorú bude odpovedané áno alebo nie (yes/no), začnite otázku pomocou Did, potom pridajte podmet (osobu alebo vec, ktorá vykonala danú činnosť), následne základnú formu slovesa a až potom doplňte zvyšok vety. Pomocné sloveso Podmet Sloveso v základnej forme Zvyšok vety Did I / you / we / they […]

Číst dál
Niečo o motorkách a ich majiteľoch

Keď počujete slovo motorkár, mnohí z vás si ihneď predstavia človeka v kombinéze, prípadne v čiernych kožených nohaviciach a bunde s rôznymi nápismi a výšivkami, označujúcimi príslušnosť k píslušnému klubu. Človeka, ktorý zásadne jazdí rýchlo a nerešpektuje dopravné predpisy. Je to povrchné hodnotenie, ktoré si vyznávači jednej stopy určite nezaslúžia. Samozrejme, nájdu sa výnimky, ale kto z vás aspoň raz v živote nešiel rýchlo, […]

Číst dál
Turistika voľnom čase

To najdôležitejšie a najcennejšie pre každého z nás je naše zdravie. Nedá sa ničím nahradiť. Na jeho kvalitu významne vplýva práca a stres s ňou spojený stravovanie cvičenie a šport alkohol cigarety a drogy     Dnešná doba je veľmi uponáhľaná, stres je spúšťačom mnohých chorôb. Od pondelka do piatku, cez pracovný týždeň ste v plnom pracovnom nasadení, […]

Číst dál
Prečo meditovať?

Meditovanie je v podstate cvičenie, ktoré používajú už od dávnych vekov hinduisti, budhisti, druidovia, šamani a mnoho ďalších náboženstiev. V budhizme, počas meditácií viete nájsť múdrosť vesmíru. Hinduisti zas si počas nej čistia svoje telesné čakry, 7 telesných energií spojených s vnútorným a vonkajším svetom človeka. Používa sa taktiež pri jóge a veľa ľudí nevie bez pravidelného meditovania už fungovať. Ale […]

Číst dál
Tantrická masáž pre ženy aj pre mužov

Tantrickú masáž môžu absolvovať ženy aj muži. Nebudeme chodiť okolo horúcej kaše. Táto masáž nie je ono, ak žena masíruje ženu alebo muž muža. Samozrejme, že všetko záleží aj od osobných preferencií, no vo všeobecnosti, to takto platí. Ak si teda budete hľadať masážny salón, dopredu si zistite, či v ňom masírujú muži aj ženy, alebo […]

Číst dál
Bolesť po sklerotizácii nie je normálna. Preto neodkladajte návštevu lekára

Po skleroterapii http://www.venasum.com/stranky/moznosti-liecby/skleroterapia.php kŕčových žíl, pacient nepociťuje žiadne bolesti dolných končatín. Presne toto sa o tomto type zákroku všade dočítate a to isté vám povie aj každý lekár. Viem o čom hovorím, pretože som si to zažila na vlastnej koži, a to doslova. Po zákroku sa však u mňa bolesti objavili , a to poriadne. Ako teda môžete vidieť, nie je to […]

Číst dál
Zážitok zo surfovania

Ak ste doteraz ešte neskúsili jazdu na surfe, je najvyšší čas s tým začať. Asi nebudete hneď od začiatku hviezdou, chce to čas a veľa tréningu, ako nakoniec v každej činnosti, ktorú robíte prvýkrát. Ale vytrvalosťou a pravidelnosťou sa dá dosiahnuť všetko a máte naše slovo, že ak sa raz na dosku postavíte, závislosť si vás nájde […]

Číst dál
Brušáky nie sú jediným cvikom, ktorý vyformuje vaše brucho

Chcete mať počas leta krásne vyformované brucho, ktoré môžete ukázať svetu? Žiaden strach! Máte na to ešte dosť času. Stačí zvoliť tie správne cviky a v plavkách sa toto leto, už nebudete musieť skrývať. Ak vám teraz napadli známe „sed – ľah“, teda klasické brušáky, tak na nich rýchlo zabudnite.   Prečo by sme to s brušákmi nemali […]

Číst dál
Šport

Na tému šport sa v súčasnosti vedie množstvo diskusií. Sú lepšie kolektívne alebo individuálne športy? Je zdravšie kardio alebo posilňovanie? Aké faktory vplývajú na psychiku športovca? Poďme si to rozobrať pekne po poriadku.   Tím alebo jednotlivec? Oboje má svoje výhody, aj nevýhody. Tak napríklad viac hráčov pokope sa musia učiť spolupracovať. Vzájomne sa motivujú, spolu […]

Číst dál