Brušáky nie sú jediným cvikom, ktorý vyformuje vaše brucho

Chcete mať počas leta krásne vyformované brucho, ktoré môžete ukázať svetu? Žiaden strach! Máte na to ešte dosť času. Stačí zvoliť tie správne cviky a v plavkách sa toto leto, už nebudete musieť skrývať. Ak vám teraz napadli známe „sed – ľah“, teda klasické brušáky, tak na nich rýchlo zabudnite.  Prečo by sme to s brušákmi nemali preháňať […]

Číst dál
Užitočné tipy, ktoré z vás urobia dokonalého rečníka

Nezačínajte hovoriť ihneď Hovorí sa, že by ste nikdy nemali hovoriť hneď, keď vyjdete na pódium. To vnára medzi publikum trochu neistoty a strachu. Namiesto toho ticho prichádzajte na pódium. Potom sa zhlboka nadýchnite, nájdite svoje miesto, počkajte niekoľko sekúnd a začnite. Vieme, že to možno znie zdĺhavo a keď to robíte, cítite sa mimoriadne […]

Číst dál
Turistika voľnom čase

To najdôležitejšie a najcennejšie pre každého z nás je naše zdravie. Nedá sa ničím nahradiť. Na jeho kvalitu významne vplýva práca a stres s ňou spojený stravovanie cvičenie a šport alkohol cigarety a drogy Dnešná doba je veľmi uponáhľaná, stres je spúšťačom mnohých chorôb. Od pondelka do piatku, cez pracovný týždeň ste v plnom pracovnom nasadení, riešite pracovné […]

Číst dál
Žiadna dovolenka

Slovensko sa čoraz viac začína podobať na západné krajiny, ktoré sú typické tým, ako ich obyvatelia trávia sviatky. Či už sú to Vianoce, Nový rok alebo Veľká noc, väčšina pracujúcich ľudí si vyberá oddych mimo svojho domova. Často sa uchyľujú do lyžiarskych rezortov, do kúpeľov alebo wellness zariadení, kde si budú môcť dostatočne oddýchnuť a vypustiť […]

Číst dál
5 vedeckých faktov, ktoré dokazujú, že cestovanie je dobré pre zdravie

Cestou ste neustále vystavení rôznym podmienkam, ktoré pomáhajú vytvárať silné protilátky a výrazne posilňujú imunitný systém Protilátky sú proteínové zlúčeniny, ktoré chránia imunitný systém pred škodlivými mikroorganizmami. Štúdie ukazujú, že menšie znečistenie a choroby skutočne zhoršujú vaše telo a črevá. To neznamená, že by ste nemali dodržiavať pravidlá hygieny na cestách. Je potrebné umývať ruky […]

Číst dál
Knihy sú dôležité

Ľudia niekedy vyžívali oveľa viac spoločensky, ako v dnešnej dobe. Navštevujeme sociálne siete na svojich mobilných telefónoch, alebo hráme hry namiesto toho, aby sme išli von a normálne sa spolu porozprávali. Komentujeme si fotky alebo si píšeme na facebooku, namiesto toho, aby sme si pochválili účes v skutočnosti. Ľudia sa už akosi zabudli medzi sebou rozprávať a […]

Číst dál
Našli ste hrdzu?

Korózia je veľkým problémom našich automobilov. Napriek tomu, že dnešné nové automobily sú veľmi dobre zabezpečené proti korózii, žiadny automobil sa nakoniec tomuto problému nevyhne. Aspoň nie sám od seba. Čo teda robiť, aby sme svoje auto čo najlepšie uchránili pred týmto zničujúcim parazitom? Pravidelná kontrola a údržba Najlepším spôsobom, ako sa zabezpečiť proti vzniku […]

Číst dál
Kolobeh života vyspelej spoločnosti

V súčasnosti je moderný trend myslenia, že dôležité je to, čo robíme. Peniaze sú druhoradé. A ono by to tak aj popravde malo byť. Skúsme to ale povedať naopak. Čiže keď sú peniaze druhoradé a na prvom mieste je to, čo robíme, to znamená, že to čo robíme, je dôležitejšie ako peniaze, takže vlastne peniaze […]

Číst dál
Životný štýl

Pred pár desaťročiami sa na cestu do sveta vyberali ľudia akurát tak za prácou. Mnohí neprekročili nikdy v živote ani len hranice vlastného chotára, nie to ešte hranice štátu. Dnes je doba iná . Cestujeme sústavne : Za prácou Za vzdelaním Za priateľmi Za rodinou Za poznávaním. Pred pár rokmi sme sa prepravovali hlavne vlakmi, autobusmi […]

Číst dál
Obvinení športovci a ich následná cenzúra vo videohrách

Športové videohry od EA Sports považujem za obdivuhodné z viacerých dôvodov. Ale okrem nich aj samotnú tvorbu a finálnu verziu pozostávajúcu vždy z aktuálnych a detailných súpisiek každého tímu a prevedenia každého z hráčov do virtuálnej podoby so špecifickými vlastnosťami, nadaním a schopnosťami, tzv. hodnotením „overall“. Zhotoviť každým rokom novú verziu hry s vždy akutálnymi súpiskami musí byť celkom […]

Číst dál